keyboard_arrow_right

Семена в глазури и без

keyboard_arrow_right

семечки Premium обжаренные Привет

семечки Premium обжаренные Привет - калорийность

Привет

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Орехи и семена

keyboard_arrow_right

Семена в глазури и без

keyboard_arrow_right

семечки Premium обжаренные Привет

Привет

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

578 ккал

Также 2 420 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

20,7 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

5,7 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

52,9 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

3,4 мг

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

Кальций

3 мг

Натрий

47 г

Вода

PHE

1 035 мг

31%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Семена в глазури и без

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

26 %

fiber_manual_record

Углеводы

7 %

fiber_manual_record

Жиры

67 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Положительное влияние на здоровье

Сон

Сердце

Отрицательное влияние на здоровье

Избыточный вес

другое

без глютена

Подробнее об этом продукте

Состав: обжаренные семена подсолнечника. Возможно наличие небольшого количества арахиса и других видов орехов. Срок годности: 6 месяцев.

Семечки хороший источник витаминов В1, Е (токоферола), РР, железа, меди, клетчатки, жиров и белков. Если вы хотите набрать мышечную и жировую массу, обязательно включите семечки в свой рацион, но если у вас ожирение откажитесь от них.

При покупке обращайте на срок годности и дату производства семечек, особенно весной и летом, так как от сбора свежего урожая подсолнечника прошло много времени, поэтому легко можно натолкнуться на прогорклые и прелые семечки.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Сказать прекрасно - ничего не сказать, 3-ри недели занимаюсь упражнениями, вчера впервые воспользовался таблицами калорийности которая оказалась замечательным помощником и я начал терять вес, просто отлично к тому же я всегда могу следить за потребленными белками, жирами и углеводами. Мои Вам рекомендации. =))

Абсолютно прекрасная программа. Когда человек привыкает регулярно вносить свою пищу в рацион, через некоторое время имеет наглядный пример того что она употребляет. Супер, супер!

Привет, хочу похвалить ваш сайт таблица калорийности. Пока это лучший сайт который мне удалось найти, он простой и понятный а главное эффективный.