Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда и гарниры
keyboard_arrow_right
Фастфуд
keyboard_arrow_right
Шаурма классическая

Шаурма классическая - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
= 100 г
edit Записать в рацион
242 ккал
Также 1 013 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
9,75 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
fiber_manual_record
Углеводы
22,23 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
-
fiber_manual_record
Жиры
12,46 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
1 г
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
-
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
487,5 мг
10%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Общее потребление энергии
Легкая активность
keyboard_arrow_down
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
22 %
fiber_manual_record Углеводы
50 %
fiber_manual_record Жиры
28 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте

В классическую шаурму входит: пшеничный тонкий лаваш, обжаренное мясо, морковь тёртая, капуста белокочанная, соус майонезный, лук репчатый.

Шаурма весьма сытное блюдо, при этом полезное, содержащие белки, жиры, углеводы в оптимальном количестве. Помимо этого, присутствуют и витамины из свежих овощей.

Из-за тонкого лаваша, в который заворачивается начинка, употреблять шаурму нужно сразу после приготовления, так как уже спустя полчаса лаваш размякнет и начнёт рваться.

Блюдо хоть и сочное, но все же есть шаурму стоит вместе с напитками, лучше всего холодными. Хорошо подходят соки, газировка, чёрный чай не сильно горячий или кофе с сахаром.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Другие приложения не использовала, т, к. это сразу понравилось, когда разобралась в нём. Присоединяюсь к другим положительным отзывам. Для меня огромный плюс в подсчете калорий и углеводов, я диабетик на инсулине. Теперь мне гораздо проще рассчитывать дозу инсулина. Таблица меня очень сильно дисциплинирует. Огромное спасибо разработчикам. Всем здоровья!
Замечательный проект и наконец мне удается худеть, а все благодаря тому, что знаю сколько калорий ежедневно ем и сколько сжигаю. Уже начинаю немножко ориентироваться в этих цифрах, ранее уделяла этому важное значение, а теперь даже добавила в общий рацион новые блюда. Еще раз спасибо.
Добрый день, ваша страница просто замечательная, благодаря им мне удается худеть и все под контролем. А главное это БЕСПЛАТНО, в настоящее время это имеет большое значение.
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2025 Все права защищены.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оценка