сметана 10% Авида - калорийность

Сметана «Авида» 10% изготавливается по ГОСТ 31452-2012. Состав: изотовлена из нормализованных сливок, с использованием закваски. Количество молочнокислых микроорганизмов - не менее 1х10(7) КОЕ/г. Хранить до и после вскрытия при температуре от +2'C до +6'C. Срок годности: 14 дней. Выпускается в полимерных стаканах емкостью 200 гр.. Изготовитель: ЗАО Молочный комбинат «Авида», Россия, Белгородская область, г. Старый Оскол. Всегда проверяйте этикетку на физическом продукте перед употреблением, так как производитель со временем может менять ингредиенты, соответственно пищевая ценность может меняться.

Полезна при дисбактериозе, так как содержит молочную кислоту и молочнокислые бактерии, которые улучшают микрофлору кишечника. Как любой жирный продукт способствует желчеотделению, а желчь обладает легким бактериостатическим действием, подавляет патогенную микрофлору в кишечнике. Содержит Са, который способствует укреплению костей. Важно помнить, чем жирнее сметана, тем хуже усваивается кальций. Улучшает работу мозга и нервной системы, благодаря холину который есть в сметане. Богата витамином А, помогает усвоению B-каротина, например, при добавлении ее к моркови. Салаты с морковкой и сметаной очень полезны для улучшения остроты зрения. Употребление молочных продуктов с пониженной жирностью в молодом возрасте способствуют накоплению кальция в костях.

Норма употребления сметаны для здорового человека 300 грамм в день. При заболеваниях ЖКТ и соблюдение диеты лучше есть сметану малой жирности в умеренных количествах. Настоящая сметана растворяется в воде. Если добавить каплю йода и он поменяет цвет, с коричневого на синий, значит перед вами подделка. Её можно подавать как самостоятельное блюдо, посыпав сахаром с булочкой - детям на завтрак. Прекрасное дополнение к борщу, голубцам, творогу, подходит для запекания картофеля, грибов, выпекания вкусной домашней выпечки, для приготовления кремов и в качестве салатных заправок.