Смузи киви, яблоко, петрушка, вода - калорийность

Готовят коктейль из свежих фруктов: яблок и киви, с добавлением петрушки. Воду добавляют, чтобы сделать консистенцию смузи более жидкой. Напиток содержит много витаминов и минералов, имеет низкую калорийность и поэтому подходит в качестве легкого и полезного десерта.

Пить такой смузи на голодный желудок не рекомендуется, потому что напиток содержит много кислот из яблока, киви и петрушки. Кислота сильно раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, что может привести к развитию язвы или обострению хронических болезней пищеварительной системы.

Петрушку стоит использовать в небольшом количестве, иначе она сильно исказит вкус коктейля, сделает его слишком травянистым и специфическим. Яблоки лучше выбирать сладких сортов, чтобы уравновесить кислоту от киви.