keyboard_arrow_right

Небольшая сладкая выпечка

keyboard_arrow_right

Сочник с творогом пп

Сочник с творогом пп - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Хлебобулочные изделия

keyboard_arrow_right

Небольшая сладкая выпечка

keyboard_arrow_right

Сочник с творогом пп

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}149 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}624 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}11,3 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}19,2 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}2,69 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 565 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Небольшая сладкая выпечка

Сладости мучные изыск с маковой начинкой Калинковичский хлебозавод

305 ккал Записать

Печенье шоколад, банановая карамель, кешью Right With Us

370 ккал Записать

Булка с изюмом детская

307 ккал Записать

Трубочка вафельная с вареной сгущенкой La forti

439 ккал Записать

Ciastka owies&pszenica Vitanella

472 ккал Записать

Печенье сдобное песочное со сгущенкой Toniya

472 ккал Записать

keyboard_arrow_left

Сладости мучные изыск с маковой начинкой Калинковичский хлебозавод

305 ккал Записать

Печенье шоколад, банановая карамель, кешью Right With Us

370 ккал Записать

Булка с изюмом детская

307 ккал Записать

Трубочка вафельная с вареной сгущенкой La forti

439 ккал Записать

Ciastka owies&pszenica Vitanella

472 ккал Записать

Печенье сдобное песочное со сгущенкой Toniya

472 ккал Записать

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Сочник с творогом ПП. Для приготовления сочника по рецептам ПП (правильное питание) нужно максимально заменять все продукты более полезными аналогами. Например, муку пшеничную можно заменить амарантовой мукой, овсяной, рисовой. Не использовать большое количество масла в тесто. Также вместо сахара используется мёд, банан или сахарозаменители. Творог лучше брать минимальной жирности и лучше всего пропустить его через сито, чтобы зернистый творог имел более плотную консистенцию.

Такие сочники ПП можно употреблять даже на строгих ограничивающих диетах, так как калорий в них гораздо меньше, чем в классических. При этом содержится большое количество кальция, полезного жира который необходим для работы нашего организма.

При приготовлении сочников с творогом по рецепту ПП нужно использовать больше начинки творожной и меньше теста.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Идеальный выбор пищи, напитков и активности пока аналогов не нашел.

Очень хорошее приложение! За почти 2 недели я сбросила 1 кг! И знаете что? Для этого я не прилагала огромных усилий, просто сохраняла диету и занималась легким спортом. Очень советую!

Хочу добавить похвалу в ваш адрес. С вами я уже на протяжении 3-х месяцев и результатами довольна мне 55 лет. И быстро сбросить вес уже не так просто, и несмотря на это мне удается достичь 300 - 500 г. в неделю считаю замечательным результатом.

keyboard_arrow_left

Идеальный выбор пищи, напитков и активности пока аналогов не нашел.

keyboard_arrow_right

Таблица Калорийности