keyboard_arrow_right

Супы

keyboard_arrow_right

Суп-пюре из фасоли

Суп-пюре из фасоли - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

47 ккал

Также 197 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

2 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

3 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

3 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

100 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Супы

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

25 %

fiber_manual_record

Углеводы

38 %

fiber_manual_record

Жиры

38 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Чтобы сделать суп-пюре из фасоли, фасоль необходимо отварить до готовности, добавить в неё отварной картофель, обжаренную зажарку из моркови и лука, несколько ложек томатной пасты. Всё измельчить блендером, проварить до кипения. После чего добавить различные пряности и специи по своему желанию.

Подобный суп является хорошей заменой различным мясным блюдам. Фасоль по своим свойствам очень близка к мясу, так как содержит белки, только не животные, а растительные. Такой белок хорошо усваивается и также благоприятно влияет на рост мышечной массы.

Фасоль для приготовления супа лучше заранее замочить на 7-8 часов в горячей воде. Так она быстрее сварится.

Для приготовления супа-пюре из фасоли потребуется: 600 грамм фасоли, 1 крупная морковь, 1 крупная луковица, картофель 600 грамм, томатная паста 6-8 столовых ложек, соль и специи по вкусу.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Лучшее, что я встречала для Укр/Рос, так как продукты и магазинные товары в основном соответствуют региону. Удобное очень.

Большое вам спасибо. Я почти полностью исключил из рациона сладкое и соленое, и задумался над тем, что действительно мне нужно потреблять. Еще вам одно спасибо.

В прошлом году благодаря этим таблицам похудела на 12 кг. и поняла ошибки допускаю в своем рационе. Вес теряла медленно но уверенно. В результате многие вещи стали на свои места и несколько самонадеянно решила что смогу сама сделать те вещи что делал меня мой смартфон, неудачно. Поэтому спасибо авторам за замечательный проект успехов вам и процветания.