keyboard_arrow_right

Свежие овощи

keyboard_arrow_right

Свекла запеченная целая

Свекла запеченная целая - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Овощи

keyboard_arrow_right

Свежие овощи

keyboard_arrow_right

Свекла запеченная целая

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

47 ккал

Также 197 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

1,53 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

8,78 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

7 г

fiber_manual_record

Жиры

0,03 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

3 г

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

0,5 г

Кальций

Натрий

Вода

PHE

76,5 мг

23%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Свежие овощи

Маленькая морковь Zanahoria baby Hacendado

35 ккал Записать

Салат свежий Фризе Galicia Greenery

14 ккал Записать

Оливки зеленые Aro

808 ккал Записать

Чеснок зеленый

39,9 ккал Записать

лук синий

42 ккал Записать

Świeże warzywa na patelnię po meksykańsku Fit&Easy

41,6 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

15 %

fiber_manual_record

Углеводы

85 %

fiber_manual_record

Сахар

68 %

fiber_manual_record

Жиры

0 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

0 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Запеченная целая свекла готовиться в духовке, или завернутая в фольгу запекается на углях. Предварительно свеклу можно очистить, но можно готовить и в кожуре. Вкус у такой свеклы получается более сладким, пряным и насыщенным.

Свекла запеченная это прекрасное слабительное средство, хорошо прочищает кишечник и стимулирует перистальтику. Так же свекла насыщает организм витаминами группы В, железом, йодом, цинком и фосфором.

Запеченная свекла получается более жесткой, чем вареная. Употреблять ее можно в чистом виде, можно нарезать для салатов, супов, или готовить из нее пюре.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Хочу действительно похвалить простоту и понятность, а также объем базы данных. Версия для ПК и мобил. просто супер!

Здравствуйте, приложение очень хорошее и реально помогает сбросить лишний вес, худею с 1 февраля, вес был 81.4 сейчас 77.1 . Спасибо разработчикам.

Приложение прекрасное. Всё просто и легко. Есть все, всем известные, продукты. Мне очень нравится. За неделю скинула 2,5 кг, всего-то забивая в приложение продукты которые ем. Всем советую. Спасибо разработчикам ♥️