Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Блюда и гарниры keyboard_arrow_right
Готовые блюда и полуфабрикаты keyboard_arrow_right
Свинина с морковью тушеной
Свинина с морковью тушеной - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
172 ккал
Также 718 кДж ● Энергия
10,8 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
2,4 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
-
13,5 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
-
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
540 мг
31%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Готовые блюда и полуфабрикаты
Состав пищевой ценности
40 %
9 %
51 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте
Для приготовления свинину нужно порезать кубиком среднего размера, а морковь кружочками. Свинину можно тушить с репчатым луком и специями, а морковь добавляется в уже готовом виде.
Свинина с морковью это не только вкусное блюдо, но и полезное. Морковь содержит много витамина А, Е, С, и минералы, как марганец и железо. А свинина это источник калия, магния и полезных аминокислот.
Лучше всего тушить морковь отдельно, так как структура моркови жёстче, поэтому требуется больше времени на полное приготовление.
На 2 порции блюда потребуется: 400 грамм свинины, 500 грамм моркови, лука репчатого 50 грамм, соль и специи по вкусу.
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Спасибо, для вегетарианца это прекрасная возможность следить за потреблёнными белками. Кушаю значительно меньше, чем даже предлагают эти страницы, но голода не чувствую и заставлять себя есть не могу, в любом случае большое спасибо. Уже похудел на 1,4 кг. ДА ЭТО РАБОТАЕТ.
О господи, спасибо за это приложение! Только начинаю сидеть на диете, а уже понравилось!
Сказать прекрасно - ничего не сказать, 3-ри недели занимаюсь упражнениями, вчера впервые воспользовался таблицами калорийности которая оказалась замечательным помощником и я начал терять вес, просто отлично к тому же я всегда могу следить за потребленными белками, жирами и углеводами. Мои Вам рекомендации. =))
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачай приложение 
