keyboard_arrow_right

Сыры твердые

keyboard_arrow_right

Сыр Адыгейский 45%

Сыр Адыгейский 45% - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Молочные продукты

keyboard_arrow_right

Сыры твердые

keyboard_arrow_right

Сыр Адыгейский 45%

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

264 ккал

Также 1 105 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

19,8 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

1,5 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

19,8 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

12,7 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

5,12 г

Полиненасыщенные

0,7 г

Холестерин

54 мг

Волокна

0 г

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

1,17 г

Кальций

520 мг

Натрий

0,47 г

Вода

PHE

825 мг

21%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Сыры твердые

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

48 %

fiber_manual_record

Углеводы

4 %

fiber_manual_record

Сахар

0 %

fiber_manual_record

Жиры

48 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

31 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Адыгейский сыр родом из Адыгеи; готовится из козьего, коровьего или овечьего молока, с добавлением соли и сычужного фермента. В отличии от других сортов сыров, адыгейский сыр - низкокалорийный, и считается диетическим продуктом.

Сыр без температурной обработки содержит в себе полезные бактерии для желудка и кишечника, поэтому регулярное употребление такого сыра может наладить работу ЖКТ. Так же в таком сыре много натурального животного белка и жиров.

Адыгейский сыр можно считать аналогом моцареллы, его можно использовать в салатах, как начинку в пицце, пирогах и рулетах. Если измельчить в блендере со сметной и специями, травами - то будет необычный и очень вкусный соус.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

На страницу наткнулся случайно когда искал калорийные ценности продуктов, и теперь не перестаю удивляться, что все нашел именно здесь. Очень много полезной информации и все автоматически оптимизируется + отображается питьевой режим, просто супер вещь, если хотите вести здоровый образ жизни нужно, здорово питаться.

Хочу вас поблагодарить за действительно хорошую работу, которая помогает мне в моем новом стиле жизни. Благодаря рациона я привыкла употреблять только здоровую пищу, и мне доставляет удовольствие каждый потерянный килограмм и размер, хотя всего моей регистрации 10 дней. меня буквально поглотила эта программа. Поэтому большое вам спасибо :)

Сказать прекрасно - ничего не сказать, 3-ри недели занимаюсь упражнениями, вчера впервые воспользовался таблицами калорийности которая оказалась замечательным помощником и я начал терять вес, просто отлично к тому же я всегда могу следить за потребленными белками, жирами и углеводами. Мои Вам рекомендации. =))