keyboard_arrow_right

Готовые блюда и полуфабрикаты

keyboard_arrow_right

Тефтели с капустой и курицей

Тефтели с капустой и курицей - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Готовые блюда и полуфабрикаты

keyboard_arrow_right

Тефтели с капустой и курицей

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}132 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}553 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}15,1 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}7,1 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

{{data.foodstuff.sugar}} 0 г

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}4,9 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 0 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

{{data.foodstuff.salt}} 0 г

Кальций

Натрий

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 755 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Готовые блюда и полуфабрикаты

котлета из курицы с сыром и ветчиной Cordon bleu Chef select

196 ккал Записать

Тесто слоёное дрожжевое замороженное Могилевская фабрика мороженого

359 ккал Записать

говядина томленая с баклажанами и отварный рис Level Kitchen

181 ккал Записать

Вареники с картофелем Noble food

166 ккал Записать

Пельмени нежные Саратов-Холод Плюс

429 ккал Записать

Леовит макароны в соусе Болонез

430 ккал Записать

keyboard_arrow_left

котлета из курицы с сыром и ветчиной Cordon bleu Chef select

196 ккал Записать

Тесто слоёное дрожжевое замороженное Могилевская фабрика мороженого

359 ккал Записать

говядина томленая с баклажанами и отварный рис Level Kitchen

181 ккал Записать

Вареники с картофелем Noble food

166 ккал Записать

Пельмени нежные Саратов-Холод Плюс

429 ккал Записать

Леовит макароны в соусе Болонез

430 ккал Записать

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Чтобы приготовить тефтели нужно отварить рис заранее (как и капусту), смешать с куриным фаршем, добавить яйца, лук и соль. Все смешивается, получается плотная масса, которая должна держать форму. Если смесь получилась жидкой, можно добавить больше варёного риса, так как он впитывают влагу.

Капуста стимулирует пищеварение, богата селеном, цинком. Курица это источник белков, к тому же это постное мясо и не содержит лишних калорий.

Капусту для тефтель нужно заранее тушить, так как иначе она не успеет приготовиться. Курицу лучше мелко резать или же использовать куриный фарш.

Для приготовления 4 порций тефтель с капустой и курицей потребуется: 400 грамм куриного фарша, 2 куриных яйца, 100 грамм сухого риса, 600 грамм свежей капусты, соль, специи по желанию. В среднем на одну порцию требуется 4-5 тефтелек.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Благодаря этой программе сбросил 19 кг!!!! Огромное спасибо разработчикам.

Сразу немного не разобралась, но потом всё поняла и мне очень понравились, советую всем!

Приложение прекрасное. Всё просто и легко. Есть все, всем известные, продукты. Мне очень нравится. За неделю скинула 2,5 кг, всего-то забивая в приложение продукты которые ем. Всем советую. Спасибо разработчикам ♥️

keyboard_arrow_left

Благодаря этой программе сбросил 19 кг!!!! Огромное спасибо разработчикам.

Сразу немного не разобралась, но потом всё поняла и мне очень понравились, советую всем!

keyboard_arrow_right

Таблица Калорийности