keyboard_arrow_right

Творог мягкий и твёрдый

keyboard_arrow_right

Творог мягкий

Творог мягкий - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Молочные продукты

keyboard_arrow_right

Творог мягкий и твёрдый

keyboard_arrow_right

Творог мягкий

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}43 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}180 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}7 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}2,6 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}0,5 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 350 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Творог мягкий и твёрдый

Творог мягкий нежный обезжиренный 0.1% Савушкин

45,5 ккал Записать

Творог мягкий нежный 5% Савушкин

85,2 ккал Записать

Творог мягкий 5% Простоквашино

101 ккал Записать

Масса особая творожная с изюмом Ростагроэкспорт

344 ккал Записать

творог 2.5%

86 ккал Записать

сырок творожный 'Первый вкус' изюм

241 ккал Записать

keyboard_arrow_left

Творог мягкий нежный обезжиренный 0.1% Савушкин

45,5 ккал Записать

Творог мягкий нежный 5% Савушкин

85,2 ккал Записать

Творог мягкий 5% Простоквашино

101 ккал Записать

Масса особая творожная с изюмом Ростагроэкспорт

344 ккал Записать

творог 2.5%

86 ккал Записать

сырок творожный 'Первый вкус' изюм

241 ккал Записать

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Мягкий творог отличается от зернистого тем, что имеет мягкую кремовую консистенцию. Такой творог больше похож на сметану. Его удобно употреблять, так как он сочный и, в отличие от зернистого, не сухой.

Творог прежде всего это источник кальция и фосфора, творог полезно употреблять для крепости костей и улучшения состояния кожи и волос. Также творог это белки, которые необходимо включать в рацион в количестве не менее 1 грамма на 1 килограмм веса вашего тела.

Различие между мягким творогом и зернистым по составу и питательным свойствам нет и можно выбирать любой вид творога для употребления.

Мягким творогом можно заменить сметану и майонез в различных салатах, также можно готовить вкусные соусы на основе этого творога, если не подвергать нагреву. Творог хорошо подходит в качестве десертов, потому что в него можно добавить сахарозаменитель, мёд, какао и получить вкусное лакомство.

Продукт можешь записать в свой рацион