keyboard_arrow_right

Творог мягкий и твёрдый

keyboard_arrow_right

Творог со сметаной и джемом

Творог со сметаной и джемом - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= 0 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Молочные продукты

keyboard_arrow_right

Творог мягкий и твёрдый

keyboard_arrow_right

Творог со сметаной и джемом

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

217 ккал

Также 909 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

17 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

fiber_manual_record

Углеводы

14,3 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

10,3 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

850 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Творог мягкий и твёрдый

Творог мягкий K-Jarmark

88,1 ккал Записать

Творог кисломолочный нежирный 0.2% Молокія

72,8 ккал Записать

творог премиум 5%

113 ккал Записать

Нежный творог 5%

85 ккал Записать

Творог 18% Доообра ферма

216 ккал Записать

Творжики глазированные с ванилином 36 копеек

400 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

41 %

fiber_manual_record

Углеводы

34 %

fiber_manual_record

Жиры

25 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Творог со сметаной и джемом это один из вариантов диетических десертов. Сметана придает творогу мягкость, а джем- необходимую сладость. Лучше всего использовать фруктовые джемы, потому что ягодные могут быть сильно кислыми.

В твороге много кальция и белка, эти элементы необходимы для костной системы, и для формирования новых мышечных волокн.

Творог лучше брать зернистый, так, в сочетании со сметаной он будет интересно сочетаться по консистенции.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

После починки бага с подпиской могу сказать что приложение просто отличное, очень удобно пользоваться и отслеживать свое питание за счёт богатой базы данных по продуктам. Не похудею, так развлекусь))

Приложение очень хорошее и удобное. Есть практически все виды продуктов и марок изготовителей. Есть калорийность готовых блюд.

Замечательный проект и наконец мне удается худеть, а все благодаря тому, что знаю сколько калорий ежедневно ем и сколько сжигаю. Уже начинаю немножко ориентироваться в этих цифрах, ранее уделяла этому важное значение, а теперь даже добавила в общий рацион новые блюда. Еще раз спасибо.