Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Молочные продукты keyboard_arrow_right
Зернёный творог keyboard_arrow_right
творог зернистый домашний 3% Serek Wiejski
творог зернистый домашний 3% Serek Wiejski - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
83,4 ккал
Также 349 кДж ● Энергия
11 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
3 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
2,8 г
3 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
1,8 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
0,5 г
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
550 мг
22%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Зернёный творог
Состав пищевой ценности
65 %
18 %
16 %
18 %
11 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Хочу добавить похвалу в ваш адрес. С вами я уже на протяжении 3-х месяцев и результатами довольна мне 55 лет. И быстро сбросить вес уже не так просто, и несмотря на это мне удается достичь 300 - 500 г. в неделю считаю замечательным результатом.
Сразу немного не разобралась, но потом всё поняла и мне очень понравились, советую всем!
Программа очень хорошая и удобная, спасибо огромное
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
