Яблоки печеные с творогом - калорийность

Печёное яблоко очень полезный десерт, в нем очень мало калорий и при этом содержатся витамины и минералы. Поэтому, такие десерты можно включать в рацион на строгой диете, которая направлена на снижение веса.

Запечённые яблоки с творогом содержат клетчатку для улучшения пищеварения и творог, а это источник белков и кальция с фосфором. А если использовать мёд в качестве подсластителя, то будут присутствовать другие полезные компоненты.

Для приготовления яблок печёных с творогом стоит выбирать сладкие и рыхлые сорта яблок. Кожуру предварительно стоит срезать, чтобы яблочко получилось более мягким и нежным.

Чтобы приготовить печёное яблоко с творогом, яблоко очищают от сердцевины, вынимают косточки, внутри закладывается творог с различными сладкими компонентами: мёдом, сухофруктами, орехами, вареньем. После чего всё запекается в духовке в течение 30 минут при 160-180 градусов.