keyboard_arrow_right

Готовые блюда и полуфабрикаты

keyboard_arrow_right

Яичница с болгарским перцем

Яичница с болгарским перцем - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Готовые блюда и полуфабрикаты

keyboard_arrow_right

Яичница с болгарским перцем

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

144 ккал

Также 604 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

11,3 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

1,5 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

10,6 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

565 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Готовые блюда и полуфабрикаты

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

48 %

fiber_manual_record

Углеводы

6 %

fiber_manual_record

Жиры

45 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Яичницу с болгарским перцем готовят по классическому рецепту приготовления яичницы. Отличие состоит в том, что сначала на сливочном масле обжаривается болгарский перец. Перец нужно порезать некрупно, чтобы он успел быстро пожариться, после чего всё заливается яичной смесью и жарится до готовности.

Яичница блюдо очень питательное, потому что содержит и белки и полезные животные жиры. Болгарский перец в блюде добавляет витаминов и других полезных компонентов.

Яичница не хранится длительное время, необходимо употребить такое блюдо в течение часа после приготовления.

Чтобы болгарский перец успел полностью прожарится, предварительно сковородку необходимо хорошо нагреть. Сразу после разогрева, можно добавлять мелко порезанный перец и обжаривать в течение 30 секунд или полутора минут периодически помешивая.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Самое лучшее приложение из всех, что я попробовала! Для таких чайников в подсчёте калорий, как я) подсчёт калорий для меня всегда был чем-то страшным, в чем я никогда не разберусь. С помощью этого приложения подсчёт превращается в игру-конструктор: собери свой полезный рацион, ешь, что нравится и худей. Мечта)))

Сразу немного не разобралась, но потом всё поняла и мне очень понравились, советую всем!

Самое лучшее приложение с помощью которого можно скинуть вес. Очень удобное, главное придерживаться норм, каждый день записывать все что потребляешь. И результат не заставит себя ждать.