keyboard_arrow_right

Готовые блюда и полуфабрикаты

keyboard_arrow_right

Запечённая индейка с апельсином под сыром

Запечённая индейка с апельсином под сыром - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Готовые блюда и полуфабрикаты

keyboard_arrow_right

Запечённая индейка с апельсином под сыром

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}155 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}647 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}14,4 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}3,5 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}5,2 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 720 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Готовые блюда и полуфабрикаты

Рис со свининой

250 ккал Записать

Пшённая каша с курагой и корицей Милти

130 ккал Записать

котлеты из кролика изба

179 ккал Записать

Japanese Style Nori snacks Vitasia

585 ккал Записать

Замороженный полуфабрикат Сырники Смакота Фабрика Натуральных Продуктов

257 ккал Записать

Печень жареная с луком и гречкой ВкусВилл

262 ккал Записать

keyboard_arrow_left

Рис со свининой

250 ккал Записать

Пшённая каша с курагой и корицей Милти

130 ккал Записать

котлеты из кролика изба

179 ккал Записать

Japanese Style Nori snacks Vitasia

585 ккал Записать

Замороженный полуфабрикат Сырники Смакота Фабрика Натуральных Продуктов

257 ккал Записать

Печень жареная с луком и гречкой ВкусВилл

262 ккал Записать

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Чтобы приготовить блюдо, филе необходимо нарезать на пласты толщиной не более 1-2 сантиметра, сверху мясо можно сбрызнуть апельсиновым соком, разложить дольки апельсина (очищенные от кожуры и немного примятой вилкой). После чего, можно присыпать индейку с сыром и выпекать в духовке от 40 до 50 минут, при 180 градусах.

Индейка с апельсином и сыром получается вкусным и при этом сытным блюдом. Количество витаминов в таком блюде не очень большое, потому что витамины разрушаются при высоких температурах. Но сохраняются белки, которые хорошо усваиваются, так как мясо индейки очень лёгкое.

Предварительно кусочки индейки необходимо хорошо обвалять в специях с солью, чтобы мясо пропиталось пряностями в процессе выпекания. К сыру также можно добавить сметану или майонез, чтобы получилась приятная и сочная курочка, а мясо и апельсин не пересохли.

Для приготовления запечённой индейки с апельсином под сыром потребуется: 600 грамм филе индейки, один крупный апельсин, 100-150 грамм сыра, специи и соль.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Спасибо за хорошую программу, в конце мне удалось снизить вес. В мои 53 г. По многим напрасных попытках я уже не верила что достигну желаемых результатов. К тому же без чувства голода за 3 месяца 5 кг.

Прошло 100 дней как я начал записывать свои блюда результат 11 кг. но без труда это само собой не было, сначала с меня чуть не смеялись что я все записываю и сосредотачиваюсь над этим, что буду есть. и когда действительно увидели результат просят их научить)) С телефона это удобно и быстро. Спасибо

Хочу выразить благодарность разработчикам приложения. Моя оценка - отлично! Приложением легко и комфортно пользоваться, интуитивно понятный интерфейс, возможность копировать меню на выбранный день очень выручает. Благодаря этому приложению нам с мужем удалось проанализировать свою систему питания, понять где перекосы и скорректировать. Результат у мужа - 5 кг за полтора месяца с соблюдением системы питания, которую мы разработали благодаря этому приложению. Конечно мы на этом не остановимся.

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Таблица Калорийности