keyboard_arrow_right

Гарниры – картофель, картофельные полуфабрикаты, пюре

keyboard_arrow_right

Запечёный картофель в фольге

Запечёный картофель в фольге - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Гарниры – картофель, картофельные полуфабрикаты, пюре

keyboard_arrow_right

Запечёный картофель в фольге

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}93 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}389 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}2,1 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}17 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}1 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 105 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Гарниры – картофель, картофельные полуфабрикаты, пюре

картофель отварной с жареным луком

114 ккал Записать

Каша полбяная с грушей Компас здоровья

265 ккал Записать

Гречотто гречневая каша с тыквой и петрушкой Ясно солнышко

310 ккал Записать

Каша пшеничная на молоке 2.5%

124 ккал Записать

Пюре картофельное ПастаМама

298 ккал Записать

Перловая каша с маслом

151 ккал Записать

keyboard_arrow_left

картофель отварной с жареным луком

114 ккал Записать

Каша полбяная с грушей Компас здоровья

265 ккал Записать

Гречотто гречневая каша с тыквой и петрушкой Ясно солнышко

310 ккал Записать

Каша пшеничная на молоке 2.5%

124 ккал Записать

Пюре картофельное ПастаМама

298 ккал Записать

Перловая каша с маслом

151 ккал Записать

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Для приготовления запечённого картофеля в фольге, картофель можно использовать разный, как молодой, так и зрелый. Если используются уже зрелый, с толстой кожурой, то необходимо тщательно промыть все картофелины, обмазать специями, завернуть в фольгу и запекать в духовке 40 минут при 180 градусах.

В картофеле содержится крахмал, который положительно влияет на снижение болевого синдрома при язве желудка, при синдроме раздражённого кишечника, а также при панкреатите.

Если используется молодой картофель с тонкой кожицей, то кожуру можно не срезать, а только тщательно промыть.

Запечённый картофель это прекрасный гарнир к мясным блюдам, рыбным, тушёным овощам, свежим салатам. Хранится запечённый картофель долго, если не добавлять к нему соусы на молочной основе. В холодильнике подобные продукты может лежать до 6 дней, если избегать попадания влаги.

Продукт можешь записать в свой рацион