Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Блюда и гарниры keyboard_arrow_right
Готовые блюда и полуфабрикаты keyboard_arrow_right
Гречка с мясом
Гречка с мясом - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
117 ккал
Также 492 кДж ● Энергия
8,5 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
13,3 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
-
2,7 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
3 г
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
0,35 г
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
425 мг
10%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Готовые блюда и полуфабрикаты
Состав пищевой ценности
35 %
54 %
11 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте
Гречка с мясом - классическое сочетание сваренной гречневой крупы и мяса любого вида и сорта (свинина, телятина, курица, говядина и т.д.). Это диетическое, полезное и вкусное блюдо.
В гречневой крупе очень много витаминов группы В, при его нехватке восполнить дефицит можно просто употребляя по 100-200 грамм гречки в день. Мясо - это источник животного белка, жиров и аминокислот.
Гречка с мясом само по себе блюдо вкусное и не требует дополнительных добавок. Тем не менее к этому блюдо хорошо идут разнообразные соусы.
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Очень удивлён Давно не видел настолько доброжелательного к пользователю приложения. Очень удобный и интуитивно понятный интерфейс. Удивил поиск продуктов - такое ощущение, что мысли читает. Нашел даже продукты конкретных марок. И цена за отключение рекламы порадовала. Спасибо большое за качество!
Приложение идеальное!Нет рекламы,есть почти вся еда, точно подсчитывает калории и физическую активность.Я уже 4 дня худею и у меня -3 кг!!! Спасибо разработчикам!!!
Спасибо всем кто принимал участие в разработке сайта. Весьма хороший функционал, значений и активности. Эти страницы мне хорошо помогают для моей диеты. Теряю вес и вполне доволен.
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачай приложение 
