keyboard_arrow_right

Свежие овощи

keyboard_arrow_right

Капуста пекинская

Капуста пекинская - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= 0 г

edit Записать в рацион

22,9 ккал

Также 96,1 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

1,3 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

fiber_manual_record

Углеводы

2,66 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

0,2 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

2,8 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

65 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Свежие овощи

Батат

82,8 ккал Записать

янтарь сыр стародубицкий

188 ккал Записать

Смесь салатов misSalad

20,1 ккал Записать

Спаржа соевая сухая Asia fest

240 ккал Записать

Салат микс Mlode Liscie Vital Fresh

17 ккал Записать

кабачки в духовке

24 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

31 %

fiber_manual_record

Углеводы

64 %

fiber_manual_record

Жиры

5 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Содержит витамины

Витамин С

Содержит минералы

Калий

Положительное влияние на здоровье

Зубы

Вес

Почки

Пищеварение

Кости

Подробнее об этом продукте

Пекинская капуста - она же китайская. Есть множество сортов и видов этой капусты, но чаще всего она представлена в виде продолговатого качана с немного кучерявыми, нежными и мягкими листьями, светло-зеленого и белого цвета.

Пекинская капуста - блюдо с очень низкой калорийностью. Часто ее потребление советуют даже не учитывать в дневном калораже. В ней много клетчатки, полезной для пищеварения, а так же витаминов С, А, К, В9, В6 и кальция.

Из пекинской капусты можно готовить салаты, голубцы, супы, использовать как основу для рулетов, закусок, и даже в измельченном виде - как соус.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Приложение идеальное!Нет рекламы,есть почти вся еда, точно подсчитывает калории и физическую активность.Я уже 4 дня худею и у меня -3 кг!!! Спасибо разработчикам!!!

Ничего подобного в нете нет, это действительно шедевр! Все просто, совершенно и интересно. Мне очень тяжело было потерять вес, если сидела на диетах, то немножко худела а потом снова набирала. А здесь я кушаю почти все (ну кроме хлеба и сладкого - хотя в праздники немножко позволяю себе, или если ооочень хочется =)) и худею! Я даже за новогодние праздники похудела на 1 кг, представьте себе))) Огромное спасибо разработчикам этой программы!

Благодаря этому приложению мне удалось сбросить 14 кг. и продолжаю худеть. Спасибо за то что вы есть.