Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Мясо keyboard_arrow_right
Мясо птицы и субпродукты keyboard_arrow_right
Куриная отбивная в кляре
Куриная отбивная в кляре - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
206 ккал
Также 862 кДж ● Энергия
23 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
4,3 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
0,1 г
14 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
2 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
0,3 г
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
0,73 г
Кальций
2 мг
Натрий
0,29 г
Вода
-
PHE
1 150 мг
11%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Мясо птицы и субпродукты
Состав пищевой ценности
56 %
10 %
0 %
34 %
5 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте
Куриная отбивная в кляре - это мясо курицы (филе, или обрезь с окорочков), отбитое специальным молотком для размягчения волокн. Кляр готовиться из взбитых яиц, муки, специй. Иногда за основу кляра берут пиво, кефир, молоко.
В курице много белка, аминокислот. К тому же это мясо считается одним из самых диетических, и рекомендовано к употреблению при избыточном весе.
Отбивная в кляре - это отличный способ вкусно и сочно приготовить даже суховатую куриную грудку. Таким образом она станет нежной, и мягкой.
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
САМАЯ ЛУЧШАЯ ТАБЛИЦА. Для тех, кто стремится составить рацион, чтоб каждый день ты получал необходимое к-во БЖУ сахара и соли. Есть все продукты, простая в использовании, правильно считает БЖУ, содержит достоверную информацию про продукты,пользуюсь с 2020 года и до сих пор с удовольствием. Пользуюсь для похудения. Очень помогает осознанно питаться и видеть в чём переедаешь, а что не добираешь. Самому по весу никак не сосчитать это всё. 10 ЗВЁЗД
Очень классное приложение, пользуюсь где-то две недели сбросила 3,5 кг не занимаясь спортом, сейчас решила еще и заниматься, чтобы эффективнее похудеть, изменения в теле правда видны, всем советую
Много раз пользовалась этим приложениям,потом удаляла и опять устанавливала когда была необходимость. И скажу что из всех всегда выбираю именно это приложение,самое лучшее,точное
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачай приложение 
