Куриное филе с ананасом и сыром в духовке - калорийность

Чтобы приготовить данное блюдо нужно немного промариновать куриное филе в соусе, после чего выложить его в противень, сверху выложить кусочки ананаса, смазать майонезом, присыпать сверху сыром и выпекать при 180 градусах 40-60 минут.

Блюдо получается весьма сытным, содержит большое количество белков и жиров, а вот углеводов мало. Поэтому курица с сыром и ананасом подходит для рациона на кето диете.

Для приготовления курицы с ананасами нужно использовать сыр твёрдых сортов и майонез, желательно домашнего изготовления.

Чтобы сделать курицу с ананасами на 7-8 порций потребуется: куриное филе 700 грамм, сыр 250 грамм, майонез 3-5 столовых ложек, ананас консервированный 200 грамм.