Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Блюда и гарниры keyboard_arrow_right
Смешанные салаты keyboard_arrow_right
Оливье со сметаной
Оливье со сметаной - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
105 ккал
Также 440 кДж ● Энергия
5,24 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
8,4 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
0,82 г
7,1 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
2,9 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
1,16 г
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
1,22 г
Кальций
26 мг
Натрий
0,49 г
Вода
-
PHE
262 мг
19%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Смешанные салаты
Состав пищевой ценности
25 %
41 %
4 %
34 %
14 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте
Рецепт оливье со сметаной не отличается от классического: в такой салат так же входят яйца вареные, картошка, морковь, лук репчатый, колбаса докторская, горошек, огурцы.
Сметана значительно менее калорийна, чем майонез. Поэтому салат со сметной легкий и диетический, следовательно, его можно употреблять даже если ограничение по калориям строгое.
Заправляя оливье сметаной, учитывайте что это существенно сокращает срок хранения заправленного салата. И употреблять порцию нужно сразу. Поэтому не заправляйте сразу весь объем салата.
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Хочу добавить похвалу в ваш адрес. С вами я уже на протяжении 3-х месяцев и результатами довольна мне 55 лет. И быстро сбросить вес уже не так просто, и несмотря на это мне удается достичь 300 - 500 г. в неделю считаю замечательным результатом.
Добрый день, ваша страница просто замечательная, благодаря им мне удается худеть и все под контролем. А главное это БЕСПЛАТНО, в настоящее время это имеет большое значение.
Приложение мне уже понравилось. Я занимаюсь спортом и чтобы добиться тонкий талии нужно считать калорий это приложение супер. Думаю я обязательно похудею до желаемого веса. Пока что мне все нравится.
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
