Блюда

keyboard_arrow_right

Тортильи, лепешки

keyboard_arrow_right

Пшеничная тортилья с томатом Mutlukal

Пшеничная тортилья с томатом Mutlukal - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Хлебобулочные изделия

keyboard_arrow_right

Тортильи, лепешки

keyboard_arrow_right

Пшеничная тортилья с томатом Mutlukal

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

310 ккал

Также 1 298 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

7,77 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

45,74 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

9,82 г

fiber_manual_record

Жиры

8,12 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

4,52 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

2,82 г

Полиненасыщенные

1,47 г

Холестерин

Волокна

8,32 г

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

1,8 г

Кальций

Натрий

Вода

PHE

388,5 мг

21%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Тортильи, лепешки

лаваш ржаной фитнес Мэри-лайн

235 ккал Записать

Сэндвич с красной рыбой Есть Вкусно

294 ккал Записать

Лаваш на оливковом масле Granpiada Roberto

313 ккал Записать

Лаваши-Малыши Арнаут

209 ккал Записать

Лаваш "Свежий хлеб"

280 ккал Записать

Лаваш армянский Ашан

296 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

13 %

fiber_manual_record

Углеводы

74 %

fiber_manual_record

Сахар

16 %

fiber_manual_record

Жиры

13 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

7 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Здравствуйте хочу поблагодарить разработчиков это фантастическая вещь, и замечательный помощник для каждого кто желает внести изменения в рацион.

Приветствую, благодаря таблицам калорийности я за полгода похудела на 15 кг. и стала лучше ориентироваться в том, что из пищи полезно а что нет, это пригодится мне в будущем. Спасибо вам.

Благодаря этому приложению мне удалось сбросить 14 кг. и продолжаю худеть. Спасибо за то что вы есть.