keyboard_arrow_right

Гарниры – картофель, картофельные полуфабрикаты, пюре

keyboard_arrow_right

Пюре картофельное с маслом

Пюре картофельное с маслом - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= 0 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Гарниры – картофель, картофельные полуфабрикаты, пюре

keyboard_arrow_right

Пюре картофельное с маслом

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

109 ккал

Также 456 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

1,53 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

fiber_manual_record

Углеводы

15 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Сахар

0,81 г

fiber_manual_record

Жиры

5 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Насыщенные жирные кислоты

2,88 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

1,13 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Соль

0,22 г

Кальций

Натрий

Вода

PHE

76,5 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Гарниры – картофель, картофельные полуфабрикаты, пюре

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

7 %

fiber_manual_record

Углеводы

70 %

fiber_manual_record

Сахар

4 %

fiber_manual_record

Жиры

23 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

13 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Картофельное пюре готовят из отварного картофеля, который измельчают блендером или толкушкой в мягкую кашу, добавляют сливочное масло, соль и специи. В некоторых случаях можно добавить в пюре сырое куриное яйцо, это сделает пюре более вязким.

Польза пюре в его кашеобразной консистенции, поэтому его можно употреблять при болезнях органов пищеварения. Так как измельченная пища не требует расщепления в желудке и кишечнике, то переваривается легко и без нагрузки на воспаленные органы.

Готовит пюре нужно из горячего, только что сваренного картофеля. Если овощи остынут, сделать пюре будет сложно, так как текстура картофеля станет плотной, и придется заново нагревать и кипятить картошку в молоке или воде.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Большое вам спасибо. Я почти полностью исключил из рациона сладкое и соленое, и задумался над тем, что действительно мне нужно потреблять. Еще вам одно спасибо.

Класс! Молодцы, хорошее приложение. Удобно и понятно. Рекомендую. Есть платные функции, но это не напрягает. Можно вполне успешно пользоваться и безоплатной версией, а кому нужен сервис персональный - может оплатить. Всë справедливо и Без напряга, легко.

С таблицами калорийности похудения это забава. За четыре месяца сбросила 20 кг и это без Зеленого чая и других диет, ем практически все но не много и это работает. Голода не чувствую.