Рис с мясом - калорийность

Для приготовления лучше использовать пропаренный рис, который следует немного промыть предварительно. Мясо готовится отдельно, брать можно любые виды, но стоит учитывать калорийность.

Рис с мясом хорошо сбалансирован по углеводам, жирам и белкам, что делает такое блюда очень сытным и питательным. Однако если вы хотите снижать вес быстро и эффективно, от блюд с рисом стоит отказаться.

Рис отваривается отдельно от мяса, так как чтобы крупа была рассыпчатой, рис после варки нужно промыть и только потом смешивать с мясом.

К рису с мясом хорошо добавлять гарниры из овощей: свежие салаты, тушеные овощи или рагу. Это улучшит переваривание тяжелой мясной пищи.