keyboard_arrow_right

Крекеры и небольшие снеки без орехов

keyboard_arrow_right

Ролл пшеничный с лососем и яйцом

Ролл пшеничный с лососем и яйцом - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Снеки

keyboard_arrow_right

Крекеры и небольшие снеки без орехов

keyboard_arrow_right

Ролл пшеничный с лососем и яйцом

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

280 ккал

Также 1 172 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

19 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

18,2 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

0 г

fiber_manual_record

Жиры

14,8 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

0 г

Кальций

Натрий

Вода

PHE

950 мг

16%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Крекеры и небольшие снеки без орехов

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

37 %

fiber_manual_record

Углеводы

35 %

fiber_manual_record

Жиры

28 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Абсолютно прекрасная программа. Когда человек привыкает регулярно вносить свою пищу в рацион, через некоторое время имеет наглядный пример того что она употребляет. Супер, супер!

Умный диетолог в кармане)) Очень понравилось приложение. Гораздо легче чем MyFitnessPal, но функционально ничем ему не уступает, даже наоборот. Что особенно радует, имеется возможность планировать рацион питания наперед. В будущем хотелось бы видеть интеграцию с другими фитнес-приложениями, и возможность изменять цветовую тему, а то багровые тона для меня как-то тяжеловаты. В любом случае, даже сейчас оно стоит своих денег (99р., которые просят за отключение рекламы), и, по-моему, это даже слишком дешево.

Добрый день! Только сегодня нашла Ваш сайт и просто не могу нарадоваться))) Замечательный, удобный сайт !!! Все просто супер !!!!!!!! Удобное меню, все ясно и понятно))