Блюда
keyboard_arrow_right
Сметана
keyboard_arrow_right
сметана 'Козельская' 'Живая' 25%

сметана 'Козельская' 'Живая' 25% - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
= 100 г
edit Записать в рацион
247 ккал
Также 1 034 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
2,3 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
fiber_manual_record
Углеводы
3,1 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
3,2 г
fiber_manual_record
Жиры
25 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
14,9 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
6,07 г
Полиненасыщенные
0,8 г
Холестерин
108 мг
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
-
Кальций
84 мг
Натрий
35 г
Вода
68,2 г
PHE
115 мг
14%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Общее потребление энергии
Легкая активность
keyboard_arrow_down
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
8 %
fiber_manual_record Углеводы
10 %
fiber_manual_record Сахар
11 %
fiber_manual_record Жиры
82 %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
49 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте

Производится из сливок собранных с молока высшего сорта и традиционной молочной закваски на Козельском молочном заводе. Сметану называют живым продуктом, так при ее изготовлении не используются консерванты, наполнители или какие-либо другие химические добавки. Состав: Нормализованные пастеризованные сливки, закваска. Срок годности 14 суток. После вскрытия хранить в холодильнике не более суток

Полезна при дисбактериозе, так как содержит молочную кислоту и молочнокислые бактерии, которые улучшают микрофлору кишечника. Как любой жирный продукт способствует желчеотделению, а желчь обладает легким бактериостатическим действием, подавляет патогенную микрофлору в кишечнике. Содержит Са, который способствует укреплению костей. Важно помнить, чем жирнее сметана, тем хуже усваивается кальций. Улучшает работу мозга и нервной системы, благодаря холину который есть в сметане. Богата витамином А, помогает усвоению B-каротина, например, при добавлении ее к моркови. Салаты с морковкой и сметаной очень полезны для улучшения остроты зрения.

Норма употребления сметаны для здорового человека 300 грамм в день. При заболеваниях ЖКТ и соблюдение диеты лучше есть сметану малой жирности в умеренных количествах. Настоящая сметана растворяется в воде. Если добавить каплю йода и он поменяет цвет, с коричневого на синий, значит перед вами подделка. Её можно подавать как самостоятельное блюдо, посыпав сахаром с булочкой - детям на завтрак. Прекрасное дополнение к борщу, голубцам, творогу, подходит для запекания картофеля, грибов, выпекания вкусной домашней выпечки, для приготовления кремов и в качестве салатных заправок.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Этот сайт стал незаменимым помощником в соблюдении моей диеты, благодаря правильному питанию я похудел на 12 кг. и продолжаю худеть. А главное все легко и безопасно.
Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо
О господи, спасибо за это приложение! Только начинаю сидеть на диете, а уже понравилось!
phone Скачай приложение
App
Таблица Калорийности 2025 Все права защищены.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оценка