keyboard_arrow_right

Яйца

keyboard_arrow_right

Скрэмбл

Скрэмбл - калорийность

Приготовленная

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовка и выпечка

keyboard_arrow_right

Яйца

keyboard_arrow_right

Скрэмбл

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}138 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}577 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}8,41 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}2,42 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

{{data.foodstuff.sugar}} 1,93 г

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}10,56 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 4,56 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

{{data.foodstuff.salt}} 0,74 г

Кальций

{{data.foodstuff.calcium}} 45 мг

Натрий

{{data.foodstuff.sodium}} 0,29 г

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 420,5 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Яйца

Омлет 2 белка + 1 желток

113 ккал Записать

фриттата

93 ккал Записать

Белок яичный варенный

47,3 ккал Записать

Яйца Перепепилиные Селяночка

166 ккал Записать

яйцо вареное всмятку

159 ккал Записать

омлет с бананом

190 ккал Записать

keyboard_arrow_left

Омлет 2 белка + 1 желток

113 ккал Записать

фриттата

93 ккал Записать

Белок яичный варенный

47,3 ккал Записать

Яйца Перепепилиные Селяночка

166 ккал Записать

яйцо вареное всмятку

159 ккал Записать

омлет с бананом

190 ккал Записать

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Яичный скрэмбл это блюдо родом из Франции и представляет собой классическую, привычную яичницу болтунью (то есть взбитые и обжаренные яйца).

Блюдо полезно, хорошо насыщает, при этом не содержит большого количества калорий. Подходит для вечерних перекусов, когда нужно утолить голод надолго и без ущерба фигуре.

Чтобы разнообразить вкус яичного скрэмбла в качестве начинки часто используют курицу, грибы, сыр, колбасу, овощи.

Классический яичный скрэмбл готовится из 3-4 яиц, которые взбиваются с молоком или водой, после чего смесь обжаривается на сковороде. Чтобы получить лёгкую и воздушную консистенцию, скрэмбл нужно постоянно помешивать при жарке.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Программа очень хорошая и удобная, спасибо огромное

Супер,очень нравится за счет подсчёта бжу. Я уже скинула 6 кг за 2 недели. И огромный вклад в то похудение внесло это приложение

Отличное приложение для желающих сбросить вес. Две недели тренировок в фитнес клубе - ни грамма не ушло. Только начала вносить, что ем, сразу поняла, почему. Очень понравились сигнальные кружочки с ккал, белками, жирами, волокнами. Смотришь на них, и понимаешь, что надо есть, чтобы похудеть. И ведь получается! Рекомендую.

keyboard_arrow_left

Программа очень хорошая и удобная, спасибо огромное

keyboard_arrow_right

Таблица Калорийности