Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Готовка и выпечка keyboard_arrow_right
Яйца keyboard_arrow_right
яйцо вареное всмятку
яйцо вареное всмятку - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
159 ккал
Также 665 кДж ● Энергия
12,8 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
0,8 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
-
11,6 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
3,22 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
4 г
Полиненасыщенные
1,4 г
Холестерин
424 мг
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
-
Кальций
50 мг
Натрий
-
Вода
75 г
PHE
640 мг
6%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Яйца
Состав пищевой ценности
51 %
3 %
0 %
46 %
13 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте
Яйцо вареное всмятку - способ приготовления яиц, примерно 5-8 минут варки после закипания воды, чтобы желток остался жидким.
Куриные яйца - очень полезный продукт, в котором содержится огромное количество витаминов, микроэлементов и белка, который лучше всего усваивается организмом. Тем не менее, нужно тщательно выбирать яйца для приготовления данного блюда, чтобы они не были заражены разными болезнями. Данное блюдо можно употреблять на диетах и при проблемах с желудком.
Яйца, приготовленные данным способом, являются отличным завтраком и украшением других всевозможных блюд.
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Это именно то, что я искала, употребляю все на что имею вкус, или все что есть в холодильнике, но благодаря подсчёте калорий худею, медленно однако уверенно, никаких специальных диет и голодовок за 50 дней 3 кг. еще 3 кг. и буду весить 60 кг. а мне будет 59 лет ...
Большое вам спасибо. Я почти полностью исключил из рациона сладкое и соленое, и задумался над тем, что действительно мне нужно потреблять. Еще вам одно спасибо.
Благодарю вас за вашу работу. Терять вес начала очень медленно, ваш сайт мне в этом очень помог, и научилась так рассчитать мой рацион чтобы я не голодала и в то же время худела. Результат: 6 кило. за 2 месяца
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
