Блюда

keyboard_arrow_right

Яйца

keyboard_arrow_right

Яйца глазунья

Яйца глазунья - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовка и выпечка

keyboard_arrow_right

Яйца

keyboard_arrow_right

Яйца глазунья

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

194 ккал

Также 814 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

13,54 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

1,36 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

15 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

4,16 г

Транс-жирные кислоты

0 г

Моно-ненасыщенные

5,98 г

Полиненасыщенные

2,79 г

Холестерин

459 мг

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

Кальций

55 мг

Натрий

Вода

68,55 г

PHE

677 мг

11%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Яйца

Яичница глазунья 2 яйца

191 ккал Записать

омлет из 2 яиц со сметаной

174 ккал Записать

Яйца куриные Д-0 Местное известное

157 ккал Записать

Яйца куриные С0 Бехтеевское

160 ккал Записать

Яйца куриные Умный выбор С1

159 ккал Записать

Liquid egg whites GymBeam

49,9 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

45 %

fiber_manual_record

Углеводы

5 %

fiber_manual_record

Сахар

0 %

fiber_manual_record

Жиры

50 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

14 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Содержит витамины

Витамин B6

Содержит минералы

Цинк

Калий

Медь

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Благодаря этой программе сбросил 19 кг!!!! Огромное спасибо разработчикам.

Хорошая программа, простая, интуитивно управляется, широкая база активности и блюд. А также приятный вид

Большое вам спасибо. Я почти полностью исключил из рациона сладкое и соленое, и задумался над тем, что действительно мне нужно потреблять. Еще вам одно спасибо.