ПП-сырники с бананом

Оценка
star
star
star
star
star_half
Ингредиенты
edit
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
close
edit Записать в рацион
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
Все ингредиенты смешать при помощи кухонного комбайна. Слепить сырники и печь на сухой сковороде 5-7 минут. Приятного аппетита.
449 ккал
Также 1 879 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
38,5 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
fiber_manual_record
Углеводы
49,5 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
17,8 г
fiber_manual_record
Жиры
11,1 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
5,1 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
2,2 г
Полиненасыщенные
0,96 г
Холестерин
230 мг
Волокна
2,8 г
Рекомендуемый суточный прием: 27.5 г
Соль
0 г
Кальций
256 мг
Натрий
0 г
Вода
57,3 г
PHE
558 мг
16%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Общее потребление энергии
Легкая активность
keyboard_arrow_down
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
39 %
fiber_manual_record Углеводы
50 %
fiber_manual_record Сахар
18 %
fiber_manual_record Жиры
11 %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
5 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
phone Скачай приложение
App
Таблица Калорийности 2025 Все права защищены.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оценка