Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Зерновые и злаки keyboard_arrow_right
Крупы и злаковые хлопья keyboard_arrow_right
Киноа вареная
Киноа вареная - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
= {{getTotalWeight()}} г
Блюда keyboard_arrow_right
Зерновые и злаки keyboard_arrow_right
Крупы и злаковые хлопья keyboard_arrow_right
Киноа вареная
Киноа вареная
Запиши количество и единицу измерения
{{data.foodstuff.energy}}125 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}523 кДж ● Энергия
{{data.foodstuff.protein}}4,4 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.foodstuff.carbohydrate}}21,3 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 0,9 г
{{data.foodstuff.fat}}1,9 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,2 г
Транс-жирные кислоты
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 г
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
{{data.foodstuff.cholesterol}} 0 мг
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 2,8 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 0,02 г
Кальций
{{data.foodstuff.calcium}} 17 мг
Натрий
-
Вода
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 220 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Уровень ежедневной активности
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Назад
Войти
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забыли пароль?
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Самое популярное в категории Крупы и злаковые хлопья
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Содержит витамины
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Содержит минералы
Железо Железо
Фосфор Фосфор
Цинк Цинк
Марганец Марганец
Магний Магний
Калий Калий
Медь Медь
Кальций Кальций
Положительное влияние на здоровье
Мышцы Укрепляет мышцы
Кости Помогает в росте и восстановлении костей.
Пищеварение Способствует пищеварению
Нервная система Укрепляет нервную систему
Рак Подходящая пища для профилактики или лечения рака
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Холестерин Улучшает уровень холестерина
Вес Подходящая пища для снижения веса
Артериальное давление Снижает кровяное давление
Подробнее об этом продукте
Киноа это не крупа, а семена. Хотя ее часто и путают с зерновой культурой. Выглядит киноа как маленькие крупинки, кремового цвета. В разваренном виде каша получается рассыпчатой, с приятным вкусом.
Сваренное киноа содержит в составе незаменимые аминокислоты, которые наш организм вырабатывать не может, только получать с пищей. Киноа одна из самых богатых белком каша, поэтому регулярное ее употребление может заменять мясо в рационе.
Варится киноа так же как и обычная крупа. Но так как вкус каши нейтральный, из нее можно делать и сладкие блюда, добавляя мед, сахар, сгущенку или фрукты.
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Хочу вас поблагодарить за действительно хорошую работу, которая помогает мне в моем новом стиле жизни. Благодаря рациона я привыкла употреблять только здоровую пищу, и мне доставляет удовольствие каждый потерянный килограмм и размер, хотя всего моей регистрации 10 дней. меня буквально поглотила эта программа. Поэтому большое вам спасибо :)
На страницу наткнулся случайно когда искал калорийные ценности продуктов, и теперь не перестаю удивляться, что все нашел именно здесь. Очень много полезной информации и все автоматически оптимизируется + отображается питьевой режим, просто супер вещь, если хотите вести здоровый образ жизни нужно, здорово питаться.
Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо
Хочу вас поблагодарить за действительно хорошую работу, которая помогает мне в моем новом стиле жизни. Благодаря рациона я привыкла употреблять только здоровую пищу, и мне доставляет удовольствие каждый потерянный килограмм и размер, хотя всего моей регистрации 10 дней. меня буквально поглотила эта программа. Поэтому большое вам спасибо :)
На страницу наткнулся случайно когда искал калорийные ценности продуктов, и теперь не перестаю удивляться, что все нашел именно здесь. Очень много полезной информации и все автоматически оптимизируется + отображается питьевой режим, просто супер вещь, если хотите вести здоровый образ жизни нужно, здорово питаться.
Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо
Таблица Калорийности
Калькулятор 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
Таблица Калорийности
Скачайте приложение Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
