Медь - список продуктов, содержащих Медь

keyboard_arrow_right

Медь

К основным природным источникам меди относятся: горох, фасоль, цельнозерновые, субпродукты, морепродукты, сливы.
Для чего нам нужна медь?
Медь нормализует процесс кроветворения, предотвращает развитие остеопороза, нормализует работу иммунной системы и работу центральной нервной системы.
Дефицит меди может вызвать анемию, отеки и повреждения костей, кожные высыпания, тошноту, усталость.

Название	Энергия (ккал)	Белки (г)	Углеводы (г)	Жиры (г)	Волокна (г)


Вода питьевая	0	0	0	0
Банан	94	1,2	22	0,2	2
Огурец свежий	15,8	0,82	2,3	0,18	0,93
Яйцо куриное вареное	152	13	1,1	10,6
Вареная гречка на воде	105	3,4	19,9	0,62	3,4
Яблоко красное	73,2	0,4	17	0	2
Мандарин	56,7	0,72	12	0,3	1,7
Хлеб пшеничный белый	253	11	48	4	4
Кофе растворимый без сахара и молока	2	0,1	0,4	0	0
Апельсин свежий	49,7	0,92	11	0,22	3,1