keyboard_arrow_right

Свежие овощи

keyboard_arrow_right

Кинза зелень

Кинза зелень - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= 0 г

edit Записать в рацион

25,8 ккал

Также 108 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

2,1 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

fiber_manual_record

Углеводы

1,9 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Сахар

0,87 г

fiber_manual_record

Жиры

0,5 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Насыщенные жирные кислоты

0,01 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

0,28 г

Полиненасыщенные

0,04 г

Холестерин

Волокна

2,8 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Соль

0,12 г

Кальций

67 мг

Натрий

0,05 г

Вода

92 г

PHE

105 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Свежие овощи

Руккола Rukola Vital Fresh

26 ккал Записать

Черемша

33,9 ккал Записать

Редиска свежая

24,1 ккал Записать

Зелёные оливки фора Fora

174 ккал Записать

Нори для суши Bonshi

401 ккал Записать

морская капуста Гимбаб

319 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

47 %

fiber_manual_record

Углеводы

42 %

fiber_manual_record

Сахар

19 %

fiber_manual_record

Жиры

11 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

0 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Содержит витамины

Витамин А

Подробнее об этом продукте

Кинза это мелко кустистое однолетние растение Кориандр. В пищу употребляются молодые листья, стебли и уже плотные, созревшие листья используются только в маринады. Вкус у травы специфичный, подходит не ко всем блюдам.

Кинза богата такими витаминами как А, Е, К, В3, В6, В9, С, Р, а так как употребляют траву в свежем виде, витамины не разрушаются и полностью поступают в организм человека.

Используя кинзу в блюдах можно придавать необычный вкус продуктам, но к рыбе и чесноку такая травка не подходит.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Большое вам спасибо. Я почти полностью исключил из рациона сладкое и соленое, и задумался над тем, что действительно мне нужно потреблять. Еще вам одно спасибо.

Лично для меня, это ИДЕАЛЬНОЕ приложение. И пользуюсь я им больше 30 дней) работает всё прекрасно! Изначально я сомневалась в подобных приложениях, и по комментариям людей скачивать я не хотела. Но сейчас, я жалею об этом. Это приложение лично мне помогло похудеть, я благодарна вам !

Хорошая программа, мои рекомендации. Работает без проблем как на смартфоне так и на планшете. Особенно нравится функция сканирования штрих-кода, это нечто!