Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Орехи и семена keyboard_arrow_right
Семена в глазури и без keyboard_arrow_right
Семена подсолнечника жаренные
Семена подсолнечника жаренные - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
599 ккал
Также 2 506 кДж ● Энергия
19,33 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
13 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
-
49,8 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
5,07 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
9,5 г
Полиненасыщенные
32,85 г
Холестерин
-
Волокна
11,1 г
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
-
Кальций
70 мг
Натрий
-
Вода
1,2 г
PHE
966,5 мг
22%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Семена в глазури и без
Состав пищевой ценности
24 %
16 %
0 %
61 %
6 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Содержит витамины
Содержит минералы
другое
Подробнее об этом продукте
Семена подсолнечника жаренные могут быть в очищенном виде , или в шелухе. Обжариваются на медленном огне, с небольшим количеством масла и соли. Таким образом приобретая приятный ореховый привкус, и более хрустящую текстуру.
Жаренные семечки полезны для здорового состояния кожи, волос и ногтей. Они обладают антиоксидантными свойствами благодаря большому количеству витамина Е. Ежедневное небольшое количество жаренных семечек позволит избавится от воспалений на коже, перхоти, и наладить работу нервной системы.
Семечки жарятся быстро, и при это их необходимо тщательно помешивать, иначе они начнут пригорать, и вкус продукта будет испорчен.
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Только с этим приложением удалось сдвинуть вес с места. Раньше не контролировала, что кладу в рот. Вроде и ела мало, а вес не уходил. Сейчас наглядно видишь, что пачка фисташек это 2200 калорий, одно авокадо 500 Очень удобно.
Таблицы калорийности мне установила дочь, рацион заполняю всего 3-й раз и вижу ошибки которые делала. Точно полностью лишним было голодать ... сейчас перед глазами информация обо всем что потребляю и выпиваю + моя активность.
Я установила это приложение 4 месяца назад, и до сих пор им пользуюсь, много продуктов и рецептов, просто лучшее приложение, я скинула 8кг за 3 месяца, в общем советую, главное не ленитесь
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
