keyboard_arrow_right

Сардельки

keyboard_arrow_right

Шпикачки

Шпикачки - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Колбасные изделия и деликатесы

keyboard_arrow_right

Сардельки

keyboard_arrow_right

Шпикачки

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

314 ккал

Также 1 313 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

10,65 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

1,93 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

29,27 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

10,21 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

12,81 г

Полиненасыщенные

2,52 г

Холестерин

58 мг

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

2 г

Кальций

19,75 мг

Натрий

Вода

54,16 г

PHE

532,7 мг

18%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Сардельки

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

25 %

fiber_manual_record

Углеводы

5 %

fiber_manual_record

Сахар

0 %

fiber_manual_record

Жиры

70 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

24 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Содержит витамины

Витамин С

Содержит минералы

Медь

Калий

Цинк

Отрицательное влияние на здоровье

Избыточный вес

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо

Очень удобная и полезная программа! Позволяет полностью контролировать полученные и потраченные каллории. С её помощью, я сбросил 25 кг за два месяца!

Любимая таблица, все наглядно, понятно и удобно. Меня лично все максимально устраивает!