keyboard_arrow_right

Свежие фрукты

keyboard_arrow_right

Яблоко красное

Яблоко красное - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Фрукты

keyboard_arrow_right

Свежие фрукты

keyboard_arrow_right

Яблоко красное

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

73,2 ккал

Также 307 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

0,4 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

17 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

12 г

fiber_manual_record

Жиры

0 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

2 г

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

Кальций

5 мг

Натрий

Вода

PHE

20 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Свежие фрукты

27,9 ккал Записать

43 ккал Записать

95,5 ккал Записать

67 ккал Записать

Карамель клубника со сливками Бабаевский

380 ккал Записать

Питахайя

55,2 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

2 %

fiber_manual_record

Углеводы

98 %

fiber_manual_record

Сахар

69 %

fiber_manual_record

Жиры

0 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

0 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Содержит витамины

Витамин В1

Содержит минералы

Калий

Медь

Цинк

Положительное влияние на здоровье

Подробнее об этом продукте

Яблоко красное является плодом дерева яблони шарообразной формы с белой сочной мякотью и красной или красно-желтой(зеленой) кожурой.

Красные яблоки содержат больше фруктозы, чем зеленые яблоки. Тем не менее, яблоки богаты витаминами и железом, которое благотворно влияет на гемоглабин крови, а клетчатка улучшае работу ЖКТ. Красные яблоки можно включать в рацион даже на самых строгих диетах, однако стоит употреблять их в первой половине дня.

Из красных яблок делают огромное количество десертов: пироги, шарлотки, пирожки, варенье, яблочное пюре. Тем не менее, при термической обработке многие полезные вещества улетучиваются, после чего в основном остаются одни углеводы. Следовательно, полезнее всего употреблять яблоки в свежем виде.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Действительно хорошая программа, для наблюдения калорий, питьевого режима и активности. Это действительно хорошо что существует нечто похожее, реклама не очень напрягает но часто повторяется. Это действительно лучшая программа на рынке.

Доброго дня хочу подякувати розробникам це фантастична річ, та чудовий помічник для кожного хто бажає внести зміни в раціон.

Этот сайт стал незаменимым помощником в соблюдении моей диеты, благодаря правильному питанию я похудел на 12 кг. и продолжаю худеть. А главное все легко и безопасно.