keyboard_arrow_right

Свежие фрукты

keyboard_arrow_right

Маракуйя

Маракуйя - калорийность

Без приготовления

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Фрукты

keyboard_arrow_right

Свежие фрукты

keyboard_arrow_right

Маракуйя

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}95,5 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}400 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}2 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}13 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

{{data.foodstuff.sugar}} 11 г

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}1 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,07 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 10 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

{{data.foodstuff.salt}} 0,08 г

Кальций

{{data.foodstuff.calcium}} 10 мг

Натрий

{{data.foodstuff.sodium}} 0,03 г

Вода

{{data.foodstuff.water}} 70 г

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 100 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Свежие фрукты

Маракуйя свежая

97 ккал Записать

Смузи маракуйя банан кокос Foodini

91 ккал Записать

голубика свежая Artfruit

57 ккал Записать

Рябина черноплодная

55 ккал Записать

смузи земляника и зерна BE Raw

56 ккал Записать

Грейпфрут зеленый

13,9 ккал Записать

keyboard_arrow_left

Маракуйя свежая

97 ккал Записать

Смузи маракуйя банан кокос Foodini

91 ккал Записать

голубика свежая Artfruit

57 ккал Записать

Рябина черноплодная

55 ккал Записать

смузи земляника и зерна BE Raw

56 ккал Записать

Грейпфрут зеленый

13,9 ккал Записать

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Содержит витамины

Витамин В1

Витамин В1 (тиамин)

Витамин В15

Витамин В15 (пангамовая кислота)

Витамин В2

Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин B6

Витамин B6 (пиридоксин)

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)

Витамин В7

Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим Р)

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин Е

Витамин Е (токоферол)

Витамин А

Витамин В3

Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)

Содержит минералы

Йод

Положительное влияние на здоровье

Волосы

Улучшает состояние волос

Отеки

Снимает отеки

Сосуды

Оказывает положительное влияние на здоровье кровеносных сосудов

Пищеварение

Способствует пищеварению

Ногти

Улучшает состояние ногтей

Холестерин

Улучшает уровень холестерина

Сексуальная потенция

Афродизиак положительно влияет на сексуальные функции

Рак

Подходящая пища для профилактики или лечения рака

Кожа

Благотворно влияет на здоровье кожи

Сердце

Положительно влияет на здоровье сердца

Артериальное давление

Снижает кровяное давление

Сахарный диабет

Продукт/блюдо рекомендуют употреблять диабетикам.

Кровь

Оказывает положительное влияние на кровь

Сон

Продукт улучшающий сон

Зрение

Подходящая пища при проблемах со зрением

Отрицательное влияние на здоровье

Аллергия

Может вызвать аллергические реакции

Подробнее об этом продукте

Маракуйя представляет собой круглые, небольшие плоды, темно-сливового цвета. Кожура плотная и твердая, плохо режется. Внутри жесткие семечки в желеобразной мякоти. Семечки не жуются, их едят вместе с мякотью. Сок фрукта может разъедать кожу, вызывать язвы и воспаления в слизистой.

Фрукт тропический, поэтому велик риск появления аллергии у жителей восточной Европы. Так же возможно развитие несварение желудка, потому что фрукт содержит непривычные для местного пищеварения бактерии. Сам фрукт содержит большое количество витаминов, особенно витамина С, А, Е, много минералов. Употребление маракуйи укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы.

Свежий фрукт нужно выбирать правильно, для этого нужно перед покупкой прощупывать сам плод. Он должен быть немного мягким, несмотря на плотную кожуру. Если фрукт твердый, то скорее всего он недозрелый и вкус будет более кислым, а сок едким.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо

Здравствуйте, приложение очень хорошее и реально помогает сбросить лишний вес, худею с 1 февраля, вес был 81.4 сейчас 77.1 . Спасибо разработчикам.

Очень кутое приложение! Я сомнивалась скачать потом не пожалела! Ти можеш следить сколько калорий набрав сколько ти сбросил і также много крутих рецептиков

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Таблица Калорийности