Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Веганский перевернутый яблочный пирог
Оценка
Ингредиенты
2 x 100 г
порция (5 г)
100 г
100 г
чайная ложка (3 г)
10 г
ложка (10 г)
3 x 1 мл
3 x штука (150 г)
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
порция
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
Первым делом варим карамель(можно использовпть сиром топинамбура,кэроба и любого подобного,тогда карамель можно не варить). Cмешать мед, 1 ст. л. сахара и 3 мл воды и уварить до слегка карамельного цвета.
2
Нарезанные на очень тонкиле ломтики яблоки уложить на дно подготовленной формы (в идеале разъемной18 см). Далее полить все карамелью.
3
Смешать все ингредиенты для теста (муку, разрыхлитель,сахар и масло и корицу). Если вы используете не пшеничную муку ,то скорее всего вам потребуется доп.жидкость Тесто не должно быть слишком тугое.
4
Отправляем пирог в духовку при 180’с около 30 мин . Верхний слой должен хорошо зарумяниться.
5
Достаем пирог из духовки, даем остыть минут 15-20, переворачиваем его на тарелку и подаем еще теплым сдобрив его сверху корицей и шариком мороженного.
2 294 ккал
Также 9 604 кДж ● Энергия
22,4 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
327 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
169 г
104 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
1,4 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,06 г
Полиненасыщенные
1 г
Холестерин
0 мг
Волокна
22,7 г
Рекомендуемый суточный прием: 27.5 г
Соль
0,02 г
Кальций
117 мг
Натрий
0,01 г
Вода
417 г
PHE
1 121 мг
27%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Состав пищевой ценности
5 %
72 %
37 %
23 %
0 %
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачай приложение 
