Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Овощи keyboard_arrow_right
Свежие овощи keyboard_arrow_right
Фасоль стручковая вареная
Фасоль стручковая вареная - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
35,1 ккал
Также 147 кДж ● Энергия
1,9 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
6,8 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
2,7 г
0,09 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
3,2 г
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
0 г
Кальций
32 мг
Натрий
0 г
Вода
-
PHE
95 мг
30%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Свежие овощи
Состав пищевой ценности
22 %
77 %
31 %
1 %
0 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Содержит витамины
Содержит минералы
Положительное влияние на здоровье
Подробнее об этом продукте
Стручковая фасоль представляет собой стручки зеленого и светло-зеленого цвета, плоской или круглой формы, внутри которых содержатся молодые зерна фасоли - мягкие и нежные.
Фасоль стручковая это источник железа, цинка, магния, калия. Витаминов А, Е, С, К. Регулярное употребление фасоли снижает количество холестерина в сосудах, укрепляет сердечную мышцу, очищает кишечник от шлаков.
Используют такую фасоль в качестве легкий и диетических гарниров. Для приготовления фасоль нужно немного отварить в кипящей воде
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Приложение супер! Можно записывать свою еду , всё доступно, всё понятно. Видно сколько калорий каждое блюдо и вместе на завтрак, на обед и т д. И сколько в день. Минусуются коллории если вводишь свои дела за день. Очень удобно!
Благодарю вас за вашу работу. Терять вес начала очень медленно, ваш сайт мне в этом очень помог, и научилась так рассчитать мой рацион чтобы я не голодала и в то же время худела. Результат: 6 кило. за 2 месяца
Идеальный выбор пищи, напитков и активности пока аналогов не нашел.
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
