keyboard_arrow_right

Мясо

keyboard_arrow_right

Рыбы и морепродукты

keyboard_arrow_right

Щука

Щука - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

82,4 ккал

Также 345 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

18,59 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

0,03 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

0,77 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

0,12 г

Транс-жирные кислоты

0 г

Моно-ненасыщенные

0,29 г

Полиненасыщенные

0,26 г

Холестерин

54 мг

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

Кальций

42,82 мг

Натрий

Вода

79,37 г

PHE

929,5 мг

17%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Рыбы и морепродукты

181 ккал Записать

89,2 ккал Записать

98 ккал Записать

216 ккал Записать

Лосось по-британски с овощным гарниром Морской Пролив

118 ккал Записать

Форель слабосоленая Fish House

202 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

96 %

fiber_manual_record

Углеводы

0 %

fiber_manual_record

Сахар

0 %

fiber_manual_record

Жиры

4 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

1 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Содержит витамины

Фолиевая кислота

Содержит минералы

Медь

Фосфор

Натрий

Марганец

Цинк

Фтор

Селен

Железо

Кобальт

Калий

Хром

Кальций

Магний

Йод

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Здравствуйте, приложение очень хорошее и реально помогает сбросить лишний вес, худею с 1 февраля, вес был 81.4 сейчас 77.1 . Спасибо разработчикам.

Идеальный выбор пищи, напитков и активности пока аналогов не нашел.

Приложение мне очень нравиться. Сделанно грамотно, легко в пользовании и очень понятное. Спасибо разработчикам за быстрый ответ со сложившейся небольшой проблемкой в начале. Буду с радостью пользоваться приложением, и советую его тем, кто хочет начать следить за своим питанием и здоровьем в целом)