Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Ингредиенты
порция (100 г)
16 г
2 x 73 г
порция (60 г)
2 x 100 г
3 x 1 г
250 x 1 г
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
1 г
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
Творог соединить с сахаром, добавить 1 яйцо и растительное масло. Подсыпая муку, замесить тесто. Оно не должно липнуть к рукам. Убрать тесто в холодильник на 30 минут.
2
Тем временем яблоки очистить и натереть на крупную терку или порезать кубиками.
3
К яблокам добавить сахар, но если яблоки сладкие, можно не добавлять.
4
Тесто разделить на части. Слегка подсыпая стол мукой, раскатать тесто в круги размером с блюдце или же вырезать заготовки для пирожков с помощью стакана.
5
Слегка смазать пирожки заранее взбитым яйцом и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке до готовности (примерно 30 минут).
1 515 ккал
Также 6 345 кДж ● Энергия
56,9 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
244 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
87,1 г
41,3 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
3,5 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,03 г
Полиненасыщенные
0,55 г
Холестерин
15 мг
Волокна
7,9 г
Рекомендуемый суточный прием: 27.5 г
Соль
0 г
Кальций
185 мг
Натрий
г -
Вода
281 г
PHE
2 855 мг
15%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Состав пищевой ценности
17 %
71 %
25 %
12 %
1 %
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
