Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Ингредиенты
3 x штука (55 г)
порция (50 г)
100 г
щепотка (2 г)
2 x 1 г
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
порция
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
Лук очистить и в месте со шампиньонами промыть. Нарезать небольшими кубиками, и все обжарить на антипригарной сковороде, немного подсолить.
2
Яйца отдельно взболтать вилкой, добавить соль и специи.
3
Вылить к шампиньонам. Жарить с двух сторон до золотистого цвета. Приятного аппетита.
299 ккал
Также 1 251 кДж ● Энергия
23,9 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
9 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
3,9 г
18,3 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
5,6 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
7,1 г
Полиненасыщенные
3 г
Холестерин
711 мг
Волокна
2,7 г
Рекомендуемый суточный прием: 27.5 г
Соль
1,9 г
Кальций
119 мг
Натрий
г -
Вода
133 г
PHE
1 196 мг
27%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Состав пищевой ценности
47 %
18 %
8 %
36 %
11 %
Подкатегория
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
