Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Ингредиенты
150 x 1 г
штука (55 г)
70 x 1 г
6 x чайная ложка (5 г)
10 г
2 x порция (10 г)
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
порция
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
Замесить тесто, сформировать печенье и выпекать в духовке при 180 градусах 20 минут.
1 483 ккал
Также 6 211 кДж ● Энергия
34,3 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
121 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
32,1 г
95,6 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
3,4 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
5,1 г
Полиненасыщенные
5 г
Холестерин
237 мг
Волокна
10,8 г
Рекомендуемый суточный прием: 27.5 г
Соль
0,08 г
Кальций
122 мг
Натрий
0,03 г
Вода
1,2 г
PHE
1 713 мг
4%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Состав пищевой ценности
14 %
48 %
13 %
38 %
1 %
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
