Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Шарлотка с сахаром
Оценка
Ингредиенты
150 x 1 г
165 x 1 г
200 x 1 г
50 x 1 мл
250 x 1 г
500 x 1 г
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
1 г
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
Яйца взбить с сахаром в плотную пену, добавить сметану,масло,ванилин(по желанию)
2
Просеять муку,все хорошо перемешать (можно блендером/миксером), добавить разрыхлитель (5-10 г), перемешать
3
Яблоки помыть и нарезать квадратиками (можно в шкурке или без нее),добавить в тесто и перемешать
4
Духовку прогреть до 180 градусов,форму смазать слегка сливочным маслом,залить тесто и готовить 40-60 минут, приятного аппетита
2 732 ккал
Также 11 437 кДж ● Энергия
52,9 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
455 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
254 г
89 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
1,1 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,06 г
Полиненасыщенные
1,1 г
Холестерин
-
Волокна
15,7 г
Рекомендуемый суточный прием: 27.5 г
Соль
0 г
Кальций
42 мг
Натрий
г -
Вода
426 г
PHE
2 674 мг
5%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Состав пищевой ценности
9 %
76 %
43 %
15 %
0 %
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
