Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Ингредиенты
2 x порция (100 г)
73 г
30 x 1 г
30 x 1 г
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
1 г
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
Все ингредиенты смешать.
2
На разогретую сковороду налить подсолнечное масло и выложить сформированные сырники.
3
Обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Приятного аппетита.
565 ккал
Также 2 365 кДж ● Энергия
46,3 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
56,2 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
29,9 г
19 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
5,8 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
30 мг
Волокна
0 г
Рекомендуемый суточный прием: 27.5 г
Соль
0 г
Кальций
328 мг
Натрий
г -
Вода
136 г
PHE
2 319 мг
33%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Состав пищевой ценности
38 %
46 %
25 %
16 %
5 %
Подкатегория
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
