Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Ингредиенты
2 x штука (80 г)
120 г
5 x 1 г
50 x 1 мл
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
1 г
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
Киви и огурец вымыть, очистить от кожицы.
2
Поместить в чашу блендера, измельчить. Постепенно добавить воду.
3
Добавить лимонного сока и чайную ложку меда, размешать. Употреблять только свежеприготовленным.
111 ккал
Также 466 кДж ● Энергия
2,6 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
24 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
12,8 г
1,1 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
0 мг
Волокна
6,1 г
Рекомендуемый суточный прием: 27.5 г
Соль
0 г
Кальций
27,6 мг
Натрий
0,01 г
Вода
306 г
PHE
2 364 мг
31%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Состав пищевой ценности
9 %
87 %
46 %
4 %
0 %
Подкатегория
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
