Блюда
keyboard_arrow_right
Мясо
keyboard_arrow_right
Свиной окорок

Свиной окорок - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
штука
= 0 г
edit Записать в рацион
143 ккал
Также 598 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
18,9 г
Рекомендуемый суточный прием: 0 г
fiber_manual_record
Углеводы
0 г
Рекомендуемый суточный прием: 0 г
Сахар
0 г
fiber_manual_record
Жиры
7,5 г
Рекомендуемый суточный прием: 0 г
Насыщенные жирные кислоты
2,4 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 0 г
Соль
0,21 г
Кальций
7 мг
Натрий
0,08 г
Вода
72,6 г
PHE
945 мг
0%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Общее потребление энергии
Легкая активность
keyboard_arrow_down
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
72 %
fiber_manual_record Углеводы
0 %
fiber_manual_record Сахар
0 %
fiber_manual_record Жиры
28 %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
9 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Приложение мне уже понравилось. Я занимаюсь спортом и чтобы добиться тонкий талии нужно считать калорий это приложение супер. Думаю я обязательно похудею до желаемого веса. Пока что мне все нравится.
Спасибо всем кто принимал участие в разработке сайта. Весьма хороший функционал, значений и активности. Эти страницы мне хорошо помогают для моей диеты. Теряю вес и вполне доволен.
Здравствуйте выражаю благодарность за хорошую вещь и хорошую идею. Всегда мне было удивительно как человек, который очень мало ест не может похудеть, только теперь понятно, что все эти мелочи которые я употребляю сидя за компьютером и является основным источником калорий. Теперь стараюсь контролировать потребление в течение целого дня. За первую неделю 3 см. В талии. Спасибо!
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2025 Все права защищены.