Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Простой хачапури на сковороде
Оценка
Ингредиенты
200 г
2 x штука (55 г)
ложка (30 г)
8 x 5 г
10 г
щепотка (2 г)
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
1 г
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
Смешайте в миске творог, яйца, сыр, натертый на крупной терке, муку, мелко нарезанную зелень и соль до однородности.
2
Вылейте тесто на разогретую сковороду, формируя ровный слой.
3
Готовьте на среднем огне под крышкой до тех пор, пока верх не начнет схватываться, затем аккуратно переверните хачапури и жарьте до золотистой корочки на второй стороне.
646 ккал
Также 2 706 кДж ● Энергия
60 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
29,1 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
2,1 г
33,7 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
16 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
7,8 г
Полиненасыщенные
2,3 г
Холестерин
537 мг
Волокна
1,4 г
Рекомендуемый суточный прием: 27.5 г
Соль
2,9 г
Кальций
797 мг
Натрий
0,38 г
Вода
140 г
PHE
2 998 мг
37%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Состав пищевой ценности
49 %
24 %
2 %
27 %
13 %
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
