Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим Р) - список продуктов, содержащих Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим Р)

keyboard_arrow_right

Название	Энергия (ккал)	Белки (г)	Углеводы (г)	Жиры (г)	Волокна (г)


Банан	94	1,2	22	0,2	2
Огурец свежий	15,8	0,82	2,3	0,18	0,93
Мандарин	56,7	0,72	12	0,3	1,7
Апельсин свежий	49,7	0,92	11	0,22	3,1
Яйцо куриное жареное	196	13,6	0,6	14,2	0
Яйцо куриное сырое	151	12,4	0,94	10,9
Помидоры	25,3	0,96	4,1	0,23	1,6
Авокадо свежее	159	1,6	6	13,1	5,5
Морковь сырая	42	1	7,3	0,22	3,5
Грецкие орехи	718	15,8	18,4	63,4	5,9